記錄生活 ─ 唯有節制，才能自由。

(本文無受贊助，推薦為自身心得)

紀錄，尤其是鉅細靡遺的紀錄，是一項挺費又費神的工作。平常上班已經很累了，哪有那閒工夫來回想這些繁瑣的小事？但生活就是這些微不足道的累積...不知不覺把錢花掉了、吃了垃圾食物、工作做不完、又忘記重要的日子或工作；在某天帳單來臨、找不到能穿的褲子、或面對老闆或親人的臭臉時，才又發現生活一團亂，覺得自己像個魯蛇。

忘記在何處看到一段文字(是聖經嗎?還是本草綱目有記載)：「唯有節制、才能自由」。說出這句話的人我由衷欽佩，覺得好棒棒，好有智慧！要掌握自由的人生，歸納需要關注3個方向：時間、金錢、及健康 ─ 這也是我們最寶貴的3樣資源，要運用資源，先從盤點開始，也就是進行紀錄。

紀錄的另一個附加好處就是，在記錄的同時，你的行為在潛意識裡已經默默地在做調整了！這是「我用死薪水輕鬆理財賺千萬：16歲就能懂、26歲就置產的投資祕訣」一書裡，發現的心得：養成記帳的習慣，無形中讓我們節省開銷，避免不必要的消費。相對的，養成記行事曆的習慣，可以規劃工作進度，善用時間安排家庭生活；養成飲食、運動紀錄的習慣，在你想放肆大吃前，會先掂掂自己的肚肉，並且盤算著代價是要辛苦的跑上幾公里...

承上，如何有效率的紀錄，建立起自己的大數據，進而分析，以下分享我目前用過，覺得好用、上手的工具(也許之後會發現更好用的，會再做更新)


時間管理：GOOGLE日曆

這我想不用多介紹了，好用且跨平台的工具，谷歌老大哥的APP多半是同類型的首選，就算不是最好用，但也會是最多人用，所以會不斷更新調整，以符合大多數人需求，另一優點是支援性，平日工作離不開電腦，所以一個可以簡單用瀏覽器輸入，並自動同步到手機的跨平台日曆工具是十分便利的，相關的教學及應用小技巧很多，大家可以自行發掘，另外也能分享日曆，讓獲邀成員共同編輯，相互提醒且一目瞭然。

金錢管理：哈拉Money

這APP最大的好處是可以用語音輸入+掃描QR coed，超方便，記帳之所以會讓人偷懶且無法持之以恆，多半在於登打時太過麻煩，要打消費項目、選擇分類、輸入金額，然後鍵入下一筆、、、通通KEY完大概也往生了，用這APP 可以用語音說：早餐80元，或昨天晚餐100元，或3月4日看電影300元、、等，只要講出時間點+關鍵字+金額，就能自動記錄並分類，另外QR coed掃描更是方便，品項金額日期直接輸入，一把發票不用30秒搞定，乾脆俐落。


健康管理：MyFitnessPal、小米運動

MyFitnessPal 是 Under Armour 品牌所開發的APP，用於紀錄飲食熱量及運動數據，最好用的部份是可以掃描食物條碼，成分及熱量資訊正確度高，也能規劃每日攝取熱量。

小米運動是因為本魯只買的起小米的穿戴裝置，最近剛入手米動手錶青春版，對於非運動狂熱者而言，已經是不錯的運動監控設備了，CP值頗高。

大概就是這樣，

以上是個人目前持續在使用的記錄工具，好像把自己當作什麼稀有生物飼育(魯蛇？)好好的記錄著，其實上手後發現也不會太麻煩，甚至還有點樂趣呢！但是也會發現，羅馬不是一天造成的(嘆~